Susanna Fischer
Fachstelle für Säuglingsfragen
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Die folgenden Ratschläge können niemals die gleiche Hilfe, wie eine persönliche Beratung sein. In jedem Fall ist eine Schreibabyberatung zu empfehlen. Die Ratschläge können aber die Zeit bis zum Termin erleichtern.

Eine Konsultation bei ihrem Kinderarzt, ist in jedem Fall sinnvoll. Dieser klärt ab, ob ihr Kind trotz des häuftigen Weinens, gesund ist. Es ist wichtig für sie, diese Sicherheit zu haben.

• Gestehen sie sich ihre Müdigkeit, Trauer und Erschöpfung ein. Sprechen sie mit ihrem Partner, und ihrer Freundin darüber. Eine Situation gegen aussen aufrecht zu erhalten, welche nicht wirklich ist, bedeutet zusätzlichen Stress für sie.
• Sprechen sie als Paar mit anderen Paaren in der gleichen Situation über ihre Lage. Solche gibt es. (GV-Kurs, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsturnen, etc. .)
• Holen sie sich Unterstützung im Freundeskreis, Familie, Putzfrau, etc. Organisieren sie sich jetzt schon einen Babysitter.
• Strukturieren sie sich ihre Wochenenden. Wer hat wann seine Auszeit von Familie und Beruf?
• Rivalisieren sie sich nicht als Paar mit ihrer Erschöpfung. Probieren sie ihrem Partner aktiv zuzuhören.
• Schlafen sie so oft es geht. Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Wenn möglich, auch während des Tages. Vorallem dann, wenn ihr Kind mal schläft, auch wenn es nur 30 Minuten sind.
• Halten sie sich einen Raum (z.B ihr Schlafzimmer) frei, in dem sie sich mit ihrem Baby nicht oder nur selten aufhalten. Gehen sie in den Ruhephasen oder Schlafphasen in diesen Raum.
• Organisieren sie sich so, dass sie immer wissen, wann ihre nächste Pause vom Baby ist.
• etc.. Weiteres unter Schreibabyberatung, Anmeldung.

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Gründe für häufiges Schreien

Innere Hilfe und Äussere Hilfe

Literatur